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M’ama o non m’ama? Il DOC da relazione
Negli ultimi anni si parla spesso di un “nuovo” tipo di Disturbo Ossessivo Compulsivo: il...
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Avrò chiuso il gas? Il Disturbo Ossessivo Compulsivo
Ho spento il gas? Ho staccato la piastra dalla corrente? Ho controllato porte e finestre?...
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Affrontare il DOC: quaderno di lavoro
In questo video Paola Spera presenta il libro che ha curato insieme a Francesco Mancini,...
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Affrontare il DOC: quaderno di lavoro
È in uscita subito dopo Pasqua "Affrontare il Disturbo Ossessivo Compulsivo: quaderno di lavoro". Non...
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Screening ansia e stress per adolescenti
Sei un adolescente? Hai un’età compresa tra i 14 e i 18 anni? Spesso sei...
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Perché è importante giocare?
Cosa fa un bambino quando gioca? La prima risposta che ci viene in mente è...
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Vivo con una persona con il DOC: che fare?
I familiari di chi soffre di Disturbo Ossessivo Compulsivo sono spesso, loro malgrado, coinvolti nel...
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Ragionare con la testa o con la pancia?
Spesso diciamo che testa e pancia ragionano in due modi diversi. Spesso le persone che...
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Mio figlio usa troppo il cellulare, cosa faccio?
Qualche giorno fa ero al parco. Ho sentito due genitori discutere sul fatto che i...
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Ehi voi, ragazz*!
Non sapete da che parte stare? Che pesci pigliare? Non “vi capite”? Tranquilli, è tutto...
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Albert Einstein
La realtà è solo un'illusione, anche se molto persistente. Albert Einstein
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Alexander Pope
Chi ha un perchè per vivere, sopporta quasi ogni come. Alexander Pope
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Benjamin Disraeli
Forse l'azione non porta sempre felicità, ma non c'è felicità senza azione. Benjamin Disraeli
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Carl Gustav Jung
Pensare è molto difficile. Per questa la maggior parte della gente giudica. La riflessione richiede...
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Charles Bukowsky
Non sono le cose più grosse a mandare in manicomio gli uomini. Essi sono preparati...
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Raccontare il virus
Oramai sono trascorsi molti mesi da quando abbiamo sentito parlare la prima volta del Coronavirus...
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Confucio
Ciò che non desideri per te, non farlo per gli altri. Confucio
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Dale Carnegie
La critica è come un piccione viaggiatore: ritorna sempre da dove era partita. Dale Carnegie
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Dale Carnegie
Se dai a un cane un nome feroce, diventerà feroce. Se gli dai un nome...
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Igiene del sonno
Quando si parla di insonnia si parla spesso di igiene del sonno: ma cosa significa?...
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Inside Out: e se le emozioni avessero una forma?
Immaginiamoci il nostro cervello come un piccolo centro di comando, dove all’interno è presente un...
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Denis Diderot
Uno scetticismo generale è il primo passo verso la verità. Denis Diderot
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I processi che regolano il sonno
Processi diversi regolano il sonno, vediamo quali sono. https://youtu.be/B7O6ioVwteU   Quando parliamo di sonno o...
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Sconfiggi l’insonnia in 6 incontri
Cos’è l’insonnia L’insonnia è un disturbo che colpisce circa il 10-15% della popolazione. Tutti abbiamo...
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Eric Hoffer
L'inizio del pensiero è il disaccordo, non solo con gli altri, ma anche con se...
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Devo recuperare il sonno perso?
Spesso dopo una notte insonne pensiamo di dover recuperare le ore di sonno perso. Questa...
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G. B. Shaw
Questa è la vera gioia nella vita: utilizzare la propria esistenza per uno scopo alto....
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Ma perchè non riesco a dormire?
Questa è una domanda che le persone che soffrono di insonnia si pongono molto spesso,...
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Herbert Bayard Swope
Non posso darvi una formula sicura per il successo, ma posso darvene una per il...
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Dislessia: quando leggere è faticoso
Cos'è un DSA, cioè un Disturbo Specifico dell'Apprendimento? E quanti DSA esistono? https://youtu.be/SZ1RsO6ICtM   I...
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Lie to me: la psicologia delle emozioni
La serie televisiva Lie to me è stata prodotta in America tra il 2009 e il...
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Devo dormire 8 ore?
È vero che devo dormire otto ore per notte? No, la risposta a questa domanda...
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Disortografia: che fatica scrivere!
La disortografia è un Disturbo Specifico dell’Apprendimento che riguarda la capacità di scrivere in maniera...
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Heinz Goldman
Ciò che conta non sono i fatti, ma come questi vengono percepiti. L'unica realtà è...
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Shrek: una favola per bambini?
“Non sono io ad avere un problema col mondo! È il mondo che sembra avere...
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Disgrafia: che fatica scrivere!
La disgrafia è un Disturbo Specifico dell’Apprendimento che riguarda la realizzazione grafica dello scrivere, cioè...
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Cos’è l’insonnia?
L'insonnia è un disturbo molto molto diffuso: si stima che addirittura tra il 10 e...
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Discalculia: quando la matematica non è solo “antipatica”
La discalculia è un disturbo specifico del calcolo che riguarda l'area matematica. Nella discalculia si...
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James Baldwin
Non si può vincere tutte le volte, ma si perde ogni volta che si rinuncia....
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E dopo la diagnosi di DSA?
Quando si osserva nei primi anni della scuola primaria un bambino con difficoltà negli apprendimenti...
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Cos’è un DSA?
Cosa sono i DSA e perché sempre di più all'interno della scuola si sente parlare...
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John Foster Dulles
Lavorare bene non significa non avere più problemi, ma non avere più quelli dell'anno prima....
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John Lennon
La vita è ciò che succede mentre sei impegnato a fare altri progetti. John Lennon
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Lewis Carrol
"Vorresti dirmi che strada devo prendere, per favore?" "Dipende in buona parte dove vuoi andare"...
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Mark Twain
Quando ti trovi d'accordo con la maggioranza, è il momento di fermarti a riflettere. Mark...
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Oscar Wilde
Chi vive secondo i propri mezzi soffre di mancanza di immaginazione. Oscar Wilde
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Mi sarò lavato bene le mani? Il DOC da lavaggi
Il Disturbo Ossessivo Compulsivo è un disturbo molto frequente nella popolazione e può assumere diverse...
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Paula Poundstone
Gli adulti chiedono di continuo ai bambini che cosa vogliono fare da grandi perchè sono...
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E se fossi pedofilo? Il Disturbo Ossessivo Compulsivo
E se fossi pedofilo? Questa è una delle preoccupazioni che caratterizza un disturbo che è...
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Proverbio cinese
Quando soffiano i venti del cambiamento, qualcuno costruisce muri, altri costruiscono mulini a vento. Proverbio...
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Solo a pensare all’ansia mi viene l’ansia?!
Chi soffre di ansia o di attacchi di panico avrà sicuramente notato un fenomeno molto...
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Ralph Charell
Pensa in modo indipendente, cerca di essere il giocatore di scacchi, non il pezzo sulla...
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Ma io la tachicardia ce l’ho davvero!
Chi soffre di attacchi di panico o di ansia (in particolare di ansia relativa allo...
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Ludo & Train: giochi per allenare la mente
Dopo mesi di didattica a distanza, finalmente l'estate! Dritto al Punto organizza Ludo & Train:...
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Ralph Waldo Emerson
Per ogni minuto in cui sei arrabbiato perdi 60 secondi di felicità. Ralph Waldo Emerson
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Richard P. Feynman
La prima regola è non ingannare se stessi, ma la persona più facile da ingannare...
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Psicoterapia cognitivo-comportamentale del disturbo di panico
Che cosa si fa in psicoterapia quando ci si rivolge ad un terapeuta per il...
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Roberto Antoni
Se ti impegni, puoi stare male ovunque. Roberto Antoni
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Attacchi di panico e agorafobia
Parente stretta degli attacchi di panico è l'agorafobia.   https://youtu.be/kqoBY08HtgA Il termine agorà deriva dal...
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Ragazzi e quarantena: come utilizzano internet?
La ricerca: “Giovani e quarantena” promossa dall’associazione nazionale “Dipendenze tecnologiche, gioco d'azzardo patologico e cyberbullismo”...
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Sant’Agostino
La perfezione dell'uomo consiste proprio nello scoprire le proprie imperfezioni. Sant'Agostino
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Attacchi di panico o disturbo di panico?
Qual è la differenza tra attacco di panico e disturbo di panico? Per rispondere a...
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Ragazzi e quarantena
Recentemente l' associazione nazionale dipendenze tecnologiche, gioco d'azzardo patologico e cyberbullismo ha promosso un’inchiesta, che...
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Sara Barbieri
Anche se non sembra un granché, il colpo più duro che possiamo assestare alla morte...
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Respirare in un sacchetto di carta è utile per gli attacchi di panico?
Respirare in un sacchetto di carta è utile in caso di attacchi di panico? Se...
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Seneca
Preso nel vortice degli affari e degli impegni, ciascuno consuma la propria vita, sempre in...
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Mamma è papà tornano al lavoro: come dirlo ai bambini?
Il 4 maggio 2020, dopo numerose settimane passate a casa in quarantena, in molte famiglie...
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Iperventilazione: e se respirassi troppo senza accorgermene?
Chi soffre di ansia o di attacchi di panico tende spesso a iperventilare cioè a...
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Zig Ziglar
Non c'è nessun ascensore per il successo. Devi prendere le scale. Zig Ziglar
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Attacchi di panico e iperventilazione
Quando si parla di attacchi di panico si parla spesso anche di iperventilazione. Che cos'è...
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Ansia, vampiri e collane d’aglio
Mettiamo che io sia convinta che esistano i vampiri e che abbia paura che di...
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La storia della rana bollita
Si dice che se prendiamo una rana e la mettiamo in una pentola di acqua...
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Albert Einstein
Ci sono due modi per vivere la vita: uno è pensare che niente è un...
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Me la faccio addosso dalla paura!
Me la faccio addosso dalla paura! Quanti di noi hanno usato questa espressione o l'hanno...
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Seriazione e ordinamento: come allenarle nei bambini
Le abilità di seriazione e le abilità di orientamento sono altre due capacità, oltre all’orientamento...
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Coronavirus e Disturbo di Panico
Sono molte le persone che, nella vita, sperimentano un attacco di panico e poi non...
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Coronavirus e attacchi di panico
Gli attacchi di panico sono un problema molto comune e molto diffuso, che porta spesso...
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Albert Bandura
La fiducia in se stessi non assicura il successo, ma la mancanza di fiducia origina...
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Coronavirus e Disturbo Ossessivo Compulsivo
In questi giorni la maggior parte di noi si trova a dover gestire pensieri del...
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Orientamento spaziale e temporale: come svilupparlo nei bambini
Due delle principali componenti dell’intelligenza numerica sono le capacità di orientamento spaziale e orientamento temporale....
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Anais Nin
Non vediamo le cose per come sono ma per come siamo. Anais Nin
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Stress, paura o ansia?!
Stress, paura o ansia? Questo è il problema! https://youtu.be/27Y4Ry0IPgw Questi tre termini vengono spesso utilizzati...
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ABC: come i pensieri condizionano le emozioni
Cosa fare per gestire lo stress, per esempio, data la situazione attuale, lo stress da...
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Perchè le zebre non hanno l’ulcera?
Perché le zebre non hanno l’ulcera? https://youtu.be/G0eLU9x14BY Devo ammettere che questa domanda non è farina...
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Dale Carnegie
Conoscete qualcuno che vorreste cambiare, rimettere in riga, migliorare? Bene, bella cosa. Ma perchè non...
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Il nostro nuovo canale YouTube
Da settimane ormai stiamo vivendo in questa surreale situazione che è l‘emergenza Coronavirus. Nessuno di...
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Stress (da Coronavirus ma non solo): cosa vuol dire questa parola?
La situazione che stiamo vivendo nelle ultime settimane a causa del coronavirus è una situazione...
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L’intelligenza numerica e come allenarla
Intelligenza numerica, che cos’è? È la capacità che ci permette di percepire e quindi comprendere...
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Presentazione del nostro nuovo canale YouTube
Da un mese ormai stiamo vivendo l'emergenza coronavirus. https://youtu.be/Ywc46c1bAAs   È una situazione difficile per...
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Giovanni Falcone
Che le cose siano così, non vuol dire che debbano andare cosi, solo che, quando...
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John F. Kennedy
Se dite che vi accontentate del secondo posto, è ciò che vi accadrà nella vita....
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Lao Tse
Chi vince gli altri è forte, chi vince se stesso è onnipotente. Lao Tse
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Lao Tzu
Comprendere gli esseri umani è intelligenza, comprendere se stessi è saggezza. Lao Tzu
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Mark Twain
L'abitudine è l'abitudine e nessuno può liberarsene gettandola dalla finestra, ma se mai convincendola a...
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Peter Drucker
L'efficienza è fare le cose nel modo giusto. L'efficacia è fare la cosa giusta. Peter...
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Stefano, depresso a 50 anni
Stefano ha poco più di 50 anni quando arriva in terapia dichiarando di essere depresso....
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Pitagora
La ragione è immortale, tutto il resto è mortale. Pitagora
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Seneca
Per qualche giorno nutriti di cibo pessimo e scarso, vesti abiti ruvidi e rozzi e...
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Siddhartha Gautama
Non credere a nulla, non importa dove l'hai letta o chi l'ha detto, neppure se...
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