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Siddhartha Gautama
La pace viene da dentro. Non cercarla fuori. Siddhartha Gautama
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Sri Yukteswar
Guarda la paura in faccia e questa cesserà di turbarti. Sri Yukteswar
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Bertrand Russell
Il tempo che ti piace perdere non è tempo perso. Bertrand Russell
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Tiziano Terzani
Mi piace essere in un corpo che ormai invecchia. Posso guardare le montagne senza il...
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Victor E. Frank
Ciò di cui un uomo ha veramente bisogno non è uno stato privo di tensioni,...
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William J. Graham
Ricorda: i limiti devono dire alla gente ciò che può fare, non ciò che non...
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Abraham Maslow
Se hai solo un martello, tenderai a vedere tutti i problemi come un chiodo. Abraham...
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Alda Merini
Mi piace il verbo sentire. Sentire rumore del mare, sentirne l'odore. Sentire il suono della...
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Alda Merini
Dovrei chiedere scusa a me stessa per aver creduto di non essere abbastanza. Alda Merini
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Arturo Graf
Il sapere e la ragione parlano, l'ignoranza e il torto urlano. Arturo Graf
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La mia vittoria più grande è stata quella di essere capace di convivere con me...
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Benjamin Franklin
Dimmi e io dimentico! Insegnami e io ricordo! Fammi partecipe e io apprendo. Benjamin Franklin
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Clarice Lispector
Cambia, ma inizia lentamente, perchè la direzione è più importante della velocità. Clarice Lispector
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Bertrand Russell
In ogni cosa è bene, di tanto in tanto, mettere un punto interrogativo a ciò...
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Buddha
Niente se ne va prima di averci insegnato ciò che dobbiamo imparare. Buddha
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Facciamoci un’idea
Ogni giorno veniamo a contatto con così tante informazioni che spesso facciamo fatica a farci...
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Buddha
Trattenere la rabbia e il rancore è come tenere in mano un carbone ardente con...
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Buddha
Se vuoi volare, rinuncia a tutto ciò che pesa. Buddha
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Burrhus Skinner
Un fallimento non è sempre uno sbaglio, potrebbe semplicemente essere il meglio che uno possa...
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Yvon Chouinard
Non c’è differenza tra un pessimista che dice: «Oh, tanto è inutile, non vale la...
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Massima Zen
Le tempeste fanno sì che gli alberi mettano radici più forti. Massima Zen
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Voltaire
La più coraggiosa decisione che prendi ogni giorno è di essere di buon umore. Voltaire
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Buddha
Ogni mattina noi nasciamo nuovamente. Ciò che decidiamo di fare oggi è ciò che conta...
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Recensione del libro “Attaccamento e amore” di Grazia Attili
Se pensate di trovare la chiave o la pozione magica che vi permettano di avere...
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Siddharta
Aggiusta l’interno e l’esterno si aggiusterà da solo. Siddharta
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Jalaluddin Rumi, XIII secolo
Ben oltre le idee di giusto e di sbagliato c’è un campo. Ti aspetto laggiù....
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Alda Merini
Anche se la finestra è la stessa, non tutti quelli che vi si affacciano vedono...
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Luis Sepulveda
Non serve a niente una porta chiusa… la tristezza non piò uscire e l’allegria non...
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Joel Dicker
Ci sarà sempre qualcuno che non comprenderà una tua scelta. Ma si sceglie per proseguire,...
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Paulo Coelho
Un bel giorno tutto avrà un senso. Quindi, per il momento, non farti deprimere dalla...
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Fabio: in terapia per il panico a 70 anni
Fabio ha quasi 70 anni quando la moglie mi chiama per fissargli un appuntamento. Da...
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Bruce Barton
Niente di splendido è mai stato raggiunto se non da coloro che hanno avuto il...
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ansia sociale
Marta: un caso di ansia sociale
Marta arriva in terapia perchè è stufa di essere condizionata dal giudizio degli altri. Ecco...
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Si può stare in silenzio per un giorno intero?
Si può stare in silenzio per un giorno intero? Io ci sono riuscita... E quanto...
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190605 cristina panico
Cristina: un caso di attacchi di panico
Cristina arriva in terapia per gli attacchi di panico: ecco com'è stato il suo percorso...
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rana bollita
La storia della rana bollita
La storia della rana bollita ci racconta di una rana che finisce bollita viva. Cerchiamo...
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zebra
Perchè le zebre non hanno l’ulcera? Impariamo a gestire l’ansia e lo stress
La maggior parte di noi sostiene di essere troppo stressata. Espressioni come “che stress!” o...
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Che figura ansia sociale
Che figura! Timidezza e ansia sociale
Sarà solo timidezza o un disturbo vero e proprio? (altro…)
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L’importanza della consulenza sulla genitorialità
In questo articolo si descrive importanza della consulenza ai genitori per difficoltà di gestione dei...
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Natale
È Natale da fine ottobre. Le lucette si accendono sempre prima, le persone sono sempre...
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Perché ho il Disturbo Ossessivo Compulsivo?
In questo articolo si descrivono i fattori di vulnerabilità e di rischio che possono portare...
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diritti assertivi
Diritti assertivi: ma quali sono?
Il decalogo dei diritti assertivi secondo lo psicologo americano Manuel Smith (1975).
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Ancora Piccole grandi sfide evolutive
In questo articolo descriverò gli altri tre libri della collana Piccole grandi sfide evolutive di...
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pane-marmellata
Davvero sacrificarci per gli altri rende più felici loro e noi?
Spesso i nostri comportamenti hanno l'obiettivo di far contenti gli altri. Siamo sicuri che le...
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Piccole grandi sfide evolutive
Questo articolo è una recensione del libro Voglio tutto sono un re! di Alberto Pellai...
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decidere per noi stesse
È davvero così difficile decidere per noi stessi?
Molti di noi, i recenti fatti di cronaca lo dimostrano, hanno difficoltà a prendere in...
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comunicazione
Perchè non riusciamo ad essere assertivi?
Gli stili comunicativi passivo e aggressivo presentano vantaggi sul breve termine e svantaggi sul lungo...
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alla cassa del supermercato
Assertivi si nasce o si diventa?
I modi in cui ci relazioniamo con gli altri sono sostanzialmente tre: passivo, aggressivo e...
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Legame di attaccamento e base sicura
In questo articolo viene descritta la teoria del legame di attaccamento e le sue fasi...
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Alda Merini
Mi piace il verbo sentire. Sentire il rumore del mare, sentirne l’odore. Sentire il suono...
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Buddha
Trattenere la rabbia e il rancore è come tenere in mano un carbone ardente con...
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Henry Ford
Quando tutto sembra essere contro, ricorda che l’aereo decolla contro vento. Henry Ford.
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Alda Merini
Dovrei chiedere scusa a me stessa per aver creduto di non essere abbastanza. Alda Merini.
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Buddha
Niente se ne va prima di averci insegnato ciò che dobbiamo imparare. Buddha.
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Mahatma Gandhi
L’uomo è uno scolaro e il dolore è il suo maestro. Mahatma Gandhi.
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Educazione e scuola: letture e riflessioni
Questo post è una recensione del maunale di Claudia Perdighe "Il linguaggio del cuore" che...
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Walt Disney
La differenza tra un sogno e un obiettivo è semplicemente una data. Walt Disney.
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Proverbio Zen
L’Ego dice: «Quando ogni cosa andrà a posto, troverò pace». Lo Spirito dice: «Trova la...
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Educazione e scuola: letture e riflessioni
Recensione del libro "L'ora di lezione" di Massimo Recalcati. Per chi vuole leggere un libro...
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Buddha
Se vuoi volare, rinuncia a tutto ciò che ti pesa. Buddha.
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Audrey Hepburn
La mia vittoria più grande è stata quella di essere capace di convivere con me...
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Jon Kabat Zinn
La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine...
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Nelson Mandela
Un vincitore è semplicemente un sognatore che non si è mai arreso. Nelson Mandela.
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Perché alcuni bambini parlano solo in certi contesti?
Questo post tratta del mutismo selettivo nei bambini, ne descrive le caratteristiche e le strategie...
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Marcel Proust
Quante gioie possibili si sacrificano così all'impazienza di un piacere immediato. Marcel Proust.
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Victor Hugo
Le emozioni che lo tormentavano erano le stesse che lo sostenevano; senza l’uragano, la vela...
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La depressione in età evolutiva e in adolescenza
questo post parla della depressione in età evolutiva e in adolescenza, delle caratteristiche diagnostiche e...
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Eraclito
Nessun uomo può bagnarsi nello stesso fiume per due volte, perché né l’uomo né le...
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Platone
Il tempo cambierà e persino capovolgerà molti dei tuoi convincimenti attuali. Trattieniti perciò, nel frattempo,...
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I problemi internalizzanti
In questo post si trattano i problemi internalizzanti che costituiscono una specifica tipologia di difficoltà...
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Confucio
Se c'è rimedio, perché t'arrabbi? Se non c'è rimedio, perché t'arrabbi? Confucio
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Il Disturbo della Condotta
Questo post descrive le principali caratteristiche del Disturbo della Condotta e i possibili trattamenti.
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Clarice Lispector
Cambia, ma inizia lentamente, perché la direzione è più importante della velocità. Clarice Lispector.
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Il Disturbo Oppositivo Provocatorio
Il Disturbo Oppositivo Provocatorio (DOP) è un disturbo del comportamento. I bambini che presentano DOP...
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Gandhi
Nessuno può farti più male di quello che tu puoi fare a te stesso. Gandhi
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Disturbo da deficit di attenzione e iperattività
In questo post vengono descritte le caratteristiche del deficit da disattenzione e iperattività e gli...
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Proverbio cinese
Quando soffia il vento del cambiamento alcuni costruiscono muri, altri mulini a vento. Proverbio cinese
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Il carattere: si nasce in un certo modo o ci si diventa?
Questo post parla della differenza che c'è tra temperamento e carattere. Nasciamo con un certo...
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Carl Gustav Jung
Ciò che neghi, ti sottomette. Ciò che accetti, ti trasforma. Carl Gustav Jung
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Mio figlio fa i capricci. E che capricci!
In questo articolo si parla di capricci e di come imparare a gestirli.
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Yves-Alexandre Thalmann
Un pensiero è soltanto un pensiero, non è mai la realtà che pensiamo rappresenti! Il...
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adolescenti
Figli adolescenti o quasi? 5 libri per capirci qualcosa!
Aiuto, l'adolescenza! 5 libri, dedicati ai genitori, per capirci qualcosa... o almeno provarci.
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Jon Kabat-Zinn
Siamo così marcatamente condizionati dalle nostre consuete modalità di pensare che non riusciamo più a...
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libri emozioni
3 libri per gestire ansia e altre emozioni
“Cosa posso leggere per stare meglio?” Molte persone, pazienti ma non solo, mi pongono questa...
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cit 161208 Marcel Proust
Marcel Proust
Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuovi paesaggi, ma nell’avere nuovi occhi....
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Disturbo Ossessivo Compulsivo
E se avessi dimenticato di chiudere la porta? Il Disturbo Ossessivo Compulsivo
Il Disturbo Ossessivo Compulsivo, spesso chiamato DOC, è un disturbo caratterizzatto dalla presenza di ossessioni...
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Theodor Seuss Geisel
Sii te stesso e dì quello che pensi, perché quelli a cui importa non contano,...
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Ipocondria
Ipocondriaco io?! Ma dottore, io sono malato davvero!
Il disturbo da sintomi somatici e il disturbo da ansia di malattia sono disturbi caratterizzati...
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Thomas Gordon
Gli adolescenti non si ribellano agli adulti, ma ai tentativi che gli adulti fanno per...
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ansia generalizzata
Quest’ansia mi farà impazzire! Il disturbo d’ansia generalizzata
Il disturbo d'ansia generalizzata consiste in un'ansia eccessiva che riguarda una svariata quantità di eventi....
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George Bernard Shaw
Io non credo al caso. In questo mondo si afferma la gente che va in...
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agorafobia
Agorafobia: la migliore amica del panico
L’agorafobia mantiene e rinforza il disturbo di panico perchè ci porta ad evitare tutte le...
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Seneca
Molto breve e molto affrettata è l’esistenza di coloro che dimenticano le cose passate, trascurano...
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Attacchi di panico
La paura della paura: attacchi di panico e disturbo di panico
Non tutte le persone che hanno avuto un attacco di panico sviluppano un disturbo di...
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Giorgio Nardone
Tutto ciò che è percepito esiste. Giorgio Nardone.
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ansia sociale
Timidezza o ansia sociale?
Timidezza e ansia sociale: cosa le accomuna e cosa le distingue. La timidezza è una...
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Bertrand Russell
Il tempo che ti piace perdere non è tempo perso. Bertrand Russell.
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paura del sangue
Paura di ragni, altezze, luoghi chiusi… e sangue
Quando abbiamo paura di qualcosa nel nostro corpo scattano reazione antiche, che hanno permesso ai...
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Luca Speciani
O si comincia oggi, o stiamo già inventandoci delle scuse per il fallimento che prevediamo....
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