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04
Dic

Diritti assertivi: ma quali sono?

Posted by | · · | Ansia e dintorni

Il decalogo dei diritti assertivi secondo lo psicologo americano Manuel Smith (1975).

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22
Nov

Davvero sacrificarci per gli altri rende più felici loro e noi?

Posted by | | Ansia e dintorni · Spunti di riflessione

Spesso i nostri comportamenti hanno l’obiettivo di far contenti gli altri. Siamo sicuri che le cose vadano davvero così?

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06
Nov

È davvero così difficile decidere per noi stessi?

Posted by | · | Ansia e dintorni

Molti di noi, i recenti fatti di cronaca lo dimostrano, hanno difficoltà a prendere in mano il controllo della propria vita. Perchè? E a che prezzo?

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23
Ott

Perchè non riusciamo ad essere assertivi?

Posted by | · | Ansia e dintorni

Gli stili comunicativi passivo e aggressivo presentano vantaggi sul breve termine e svantaggi sul lungo termine, al contrario lo stile assertivo presenta svantaggi sul breve termine e vantaggi sul lungo termine.

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16
Ott

Assertivi si nasce o si diventa?

Posted by | | Ansia e dintorni

I modi in cui ci relazioniamo con gli altri sono sostanzialmente tre: passivo, aggressivo e assertivo. In quale ci riconosciamo?

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15
Giu

Buddha

Posted by | · | Spunti di riflessione

Trattenere la rabbia e il rancore
è come tenere in mano un carbone ardente con l’intento di gettarlo
a qualcun altro:
sei tu quello che viene bruciato.
Buddha.

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12
Set

Autunno 2016: Corsi in partenza

Posted by | · · · · | Eventi

È in partenza il corso “No, grazie! Impara a dire di no nella vita privata e nel lavoro”, in cui si parlerà di autostima e assertività, rivolto esclusivamente a ragazze tra i 20 e i 30 anni.

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05
Set

“Dire la mia”: sono capace?

Posted by | · | Ansia e dintorni

Spesso facciamo fatica ad esprimere le nostre opinioni, i nostri sentimenti e i nostri desideri. Imparare a farlo ci permette di avere relazioni più sane e appaganti sia nella vita privata che nel lavoro.

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29
Ago

Rispettare me stessa: sono capace?

Posted by | · · | Ansia e dintorni

Soprattutto per noi donne è difficile rispettare noi stesse e ancora di più farci rispettare dagli altri. Ma imparare a farlo è possibile!

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